전체 글 썸네일형 리스트형 하루 한 스푼 벌꿀의 기적 하루 한 스푼 벌꿀의 기적 벌꿀을 상비하는 것은 집에 작은 약국을 두는 것과 같다 글: 마에다 교코 옮긴이: 김나랑 출판사: 시드 앤 피드 저는 최근 들어 설탕과 정제된 곡물의 섭취를 줄이려 애쓰고 있습니다. 그러다 보니 자연스레 설탕을 대체할 만한 것들에 관심을 가지기 시작했는데요. 그런데 우리가 흔히 먹고 요리에도 빠지지 않는 이 '설탕'이 석유화학물질의 일종으로 몸에 염증을 일으키는 주범이라고 하더라고요.!!! 그래서 저는 설탕 없이 살아보기를 실천해 보기로 했던 적도 있어요. 아예 제로로요. 하지만 아무런 준비 없이 마음만으로 시작한 일이라 한 달 정도밖에 이어가지 못했습니다. 사실 설탕을 빼고 나니 먹을 수 있는 게 거의 없었거든요. 심지어 매일 먹는 김치에도 설탕이 들어가니 먹을 수 없었고 그.. 더보기 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 다음